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マカの副作用

マカは、様々な効能がありますが、反面、マカを摂ることで副作用があるのではと心配されている方がいらっしゃると思います。クスリや薬草には、副作用や相互作用があるものです。しかし、マカは、アブラナ科の野菜です。ニンジンとダイコンに近い根菜類です。ですから、薬草などとは違い副作用はないようなんです。いわゆる、相互作用の報告もないようです。



しかしながら、人のよっては、下痢や軟便、体調不良を感じることがあるようです。これは、原因はよくわかりませんが、マカに含まれるサポニンなどが体質に合わない可能性があります。もし、そんな不具合を感じたなら使用を控えたほうがよさそうです。



マカで副作用と呼べそうなものはこの程度のようです。例えば、生死にかかわる様な重大な症状をもたらすようなことはないといえます。また、マカは血行の改善効果があることで、高血圧の方などは医師に相談のうえ、摂取したほうがよさそうです。過剰摂取すると弊害が出る可能性があるかもしれません。



マカは野菜ですから副作用はないんですが、念のため、妊娠中の服用は避けた方が良いかもしれません。また、流通しているマカの中には、それほど品質の良くないものもあるかもしれません。例えば、顆粒タイプのマカだと、マカの粉末を固めるために凝固剤が添加されているものもあります。こうした、マカ以外の成分が何らかの不具合を起こす可能性があるといえます。ですから、製品選びは充分注意したいところです。



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