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マカと脳活性化効果

マカは、脳の活動にかかわる物質を含んでいます。例えば、チロシンです。脳を活性化し、集中力を高める作用があります。脳を覚醒させ、集中力を高める神経伝達物質のドーパミンの原料となるのがアミノ酸の チロシンです。マカはこの チロシンを含んでいます。



ドーパミンは、日常のすべての行動の動機付けに関連していることがわかっています。物覚えが悪くなったり、行動がすばやく出来なくなるなどのいわゆる老化現象は、ドーパミンの不足が原因とも言われています。



脳の機能を活性化する重要な栄養素にビタミンB12があります。ビタミンB12は、脳のなかで記憶と学習にかかわるアセチルコリンを活性化して、神経伝達をスムーズに行うはたらきがあります。マカは、このビタミンB12を含んでいます。



神経伝達に深く関わるミネラルにカルシウムがあります。カルシウムを摂取することで脳の活動を促す働きがあるとされています。そして、筋肉の収縮には、カルシウムイオンがトロボニンというたんぱく質と結合することで行われることがわかっています。マカは、カルシウムを豊富に含んでいます。



脳は糖質を唯一のエネルギー源にしていて、糖が不足すると脳は、エネルギー不足となり集中力が欠けてしまいます。マカは、この糖質を豊富に含んでいます。また、マカの糖質は天然の果糖とブドウ糖が中心のため、血糖バランスをくずす心配は無用です。



マカの含むこれらの成分が相乗的に働いて、脳の活性化に効果を発揮すると考えられます。脳の活性化はアンチエイジングにつながります。いつまでも若々しくありたいものです。



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