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マカと美容

マカを摂る事は美容にも良い効果・効能があるといわれています。マカには、若返りのホルモンと言われている成長ホルモンの分泌を促すアミノ酸のアルギニンやトリプトファン、そして、ベンジルグルコシノレートなどが含まれています。



成長ホルモンは、身体のあらゆる部分(手から足、血管、細胞まで)の新陳代謝を制御しています。成長ホルモンが体内で増えると新陳代謝が活性化し、肌の角質の入れ替わりが良くなり、肌に張りが出るなど美容に良い効果をもたらします。



例えば、マカが含む成分として、肌の再生に重要な働きをする肝臓の機能向上にかかわる成分には、アントシアニン、スレオニン、ロイシン、アスパラギン酸アルギニン、オルニチン、タウリン、ビタミンEなどがあり、新陳代謝の促進や肌の再生に効果があります。



そのほかにも、メチオニンは、抗酸化作用があり、ヒスチジンは、紫外線の害を防ぎます。美容には腸内環境の整備が大切ですが、デキストリンは、便通を促し整腸作用があります。



リジンは、細胞の成長と組織の修復作用があります。システィンは、傷の治癒の促進とシミの原因を取り除く作用があります。シスチンは、たんぱく質を多量に含んでおり毛髪の素を作ります。グリシンは、保湿作用、制菌作用、キレート作用、酸化防止作用があります。セリンは、皮膚の潤いを保つ天然保湿因子の主成分です。



ビタミンB2は、成長と生殖を助け、健康な皮膚、爪、髪を造ります。ビタミンB6は、免疫機能を正常にし、神経と皮膚のさまざまな障害感染症を予防します。ビタミンEは、若返りのビタミンで抜け毛、肌荒れなどを予防、改善します。カルシウムは、細胞代謝の活性化、ホルモン分泌の調整、免疫力の強化を促進します。



鉄分は、脳や身体に酸素を運び、全身の機能を高め、疲労の軽減、病気に対する抵抗力を増進し、成長を助けてくれる作用があります。銅は、鉄の吸収力を高めたり、身体が抗酸化物質であるビタミンCを使うのに必要なものです。



以上は、作用の一部を上げたものですが、マカが含む様々な活性物質や、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなどが相乗的に働くことで、美容に良い効果・効能をもたらすと考えられます。


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