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マカとスレオニン

マカは、スレオニンを含んでいます。スレオニンは、英語表記でThreonine、略号がThrですが、日本語表記ではトレオニンとも表記されます。必須アミノ酸の中では最後に発見されたもので、動物の成長をつかさどる因子を探求していての発見だったようです。



スレオニン(トレオニン)は、体内で合成できない必須アミノ酸の一つであり、リジンと並んで穀類などでは含量が低くまた、消化吸収が悪い特性があるため不足しやすいアミノ酸といえます。



スレオニンは、食事からとリ入れたたんぱく質を使うときに必要とされ、成長と新陳代謝をうながす働きをします。脂肪肝の予防効果があり、アルコール飲料の飲み過ぎや、脂肪の多い食事の食べすぎなどで、肝臓に余分な脂肪が蓄積されるのを阻止する作用や、胃炎改善作用、筋緊張昂進の抑制作用があります。不足すると、食欲不振や成長阻害、体重減少や貧血などの症状があらわれる事もあります。



スレオニンは、コラーゲンの材料になり、皮膚角質層に存在するNMF(天然保湿因子)を構成しているアミノ酸の一種でもあります。角質層の保湿力を維持し、皮膚コンディションを整えたり、ターンオーバーを正常化する働きも有ることから、化粧品などでは、スキンケアの保湿・保水性分として配合されることもあるようです。



スレオニン単独での経口摂取による副作用はほとんど認められていないようですが、まれに胃腸障害、頭痛、鼻漏、皮疹などが報告されているようです。



一般的なマカ粉末100gあたりでは、スレオニン 330mgの含有量があるとの分析結果があります。



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