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ファンケルのマカ

マカエキス含有のファンケル製品の「マカ」があります。このマカエキスには3粒当たりベンジルグルコシノレート:1.5mgが含まれているようです。



ベンジルグルコシノレートは、ある研究では、1日摂取量が2.0mg前後で抗疲労・抗肥満の効果があると報告されています。したがって、効果がなかなかあらわれない人は、一日の摂取量を4粒にしてみてはどうでしょうか。



ベンジルグルコシノレートは、マカに含まれるグルコシノレートの成分のひとつです。抗疲労・抗肥満の作用があると報告されている成分です。ベンジルグルコシノレートは、ほかにも、男性の性機能の改善、不妊改善、妊娠促進、月経サイクルの正常化、更年期症状の緩和などのマカの効能に大きくかかわっているといわれています。



ファンケルのマカには亜鉛が配合されています。3粒当たり、1.2mgですが、これは、亜鉛の一日の必要量である、12mgの10分の一に相当します。同様にセレンは、7.2μgですが、セレンの男性の推奨量が30μgで、女性の推奨量が25μg。そして、中毒を起こす摂取量は、800μg以上とされていることから、適度な含有量といえるのではないでしょうか。



亜鉛とセレンの必須微量ミネラルは、女性の生殖生理作用に深く関わっていることから、女性ホルモンのバランスを整えるなど、更年期障害や、生理不順の改善効果を期待できます。



亜鉛はたんぱく質の合成や遺伝子の複製、細胞の増殖、生命の誕生、傷口の治癒、免疫力の強化、そして、味覚を司る味蕾を成長させる、などの点で重要な働きをしています。亜鉛は男性ホルモンのテストステロンを生産する酵素に不可欠な栄養素であることから男性を元気にし精力を高めるといわれています。



セレン(セレニウム)には強力な抗酸化作用があり、亜鉛などと同時に摂取するとより効果的といわれていて、がんの発生や転移を抑えると考えられています。肺がん、大腸がんと前立腺がんには、特に有効との報告があります。



セレンの抗酸化作用が、肌や血管など、体のいたるところで働くことで、活性酸素が原因とされる老化を遅らせてくれることを期待されます。さらに、セレンが、血圧に関わるホルモンに作用し、血管を拡張させたり、血液が固まるのを防ぐことで、脳血栓、心筋梗塞などの血栓症の発生の予防効果を期待できるとしています。



セレンには、デトックス(解毒)効果があり、水俣病の原因となった有害物質の水銀を、無毒で安定した化合物に変化させるなど、有害ミネラルなどに対してのデトックス(解毒)の効果が期待されています。



しかし、セレンには過剰摂取のリスクが懸念されます。セレンは過剰摂取の場合の毒性が強く、必要量と中毒量の差がとても小さいため、サプリメントなどの安易な摂取には注意が必要とされています。



セレンを慢性的に過剰摂取すると、爪の変形や脱毛、胃腸障害、下痢、疲労感、焦燥感、末梢神経障害、皮膚症状などがみられます。セレンをグラム単位で摂取すると、重症の胃腸障害、神経障害、心筋梗塞、急性の呼吸困難、腎不全などを引き起こすとされています。

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